Обьясню на примере обоих тел, а там уже решай что тебе нужно.
Вообще формула для обоих одинаковая:
V с 0 внизу + a*t
Тоесть изначальная скорость+ ускорение в секунду времени
1) a=V1-V0=20-30=-10 м/с
Скорость=30-10*t Вместо плюса я поставил минус т.к. происходит не ускорение тела, а его торможение.
2) а= 0+10:2 т.к. надо найти ускорение в секунду=5м/с
V=0+5м/с*время
Надеюсь понятно объяснил)))