Правила предупреждения заболеваний Опорно-двигательной системы 1). Нельзя... 2).Необходимо... 3).Обязательно... 4)Нежелательно... 5).Рекомендуется... 6).Нужно... 7).Желательно... 8).Не рекомендуется... 9).Важно...
1 Нельзя сильно растягивать, Необходимо ПОСТЕПЕННО растягивать двигатнльную систему, Обязательно бегать по утрам,Нежелательно НЕ тренировать двигательную систему Рекомендуется слегка нагружать двигательную систему. Только это могу