Режим дня нужно соблюдать для того чтобы быть здоровым и сильным, хорошо себя чувствовать. Если режим дня не соблюдать возможно очень быстро заболеть к примеру от недосыпа , плохого питания, или от несоблюдения гигиены . Обязательно нужно хорошо завтракать , завтрак самая важная часть рациона питания