Знаю ямб и хорей...
Хорей - стопа, где ударение падает на первый слог...
Считаем сколько гласных, в хорее ударение падает на 1, 3, 5 гласные по счету) Можно на слоги разделить. ударение/безударная
Например, вот строка из Пушкинского стиха:
"ТрИ/ де/вИ/цы/ пОд /ок/нОм
ПрЯ/ли/ пО/здно/ вЕ/че/ркОм.."
И ямб - стопа, где ударение падает на второй слог... безударная/ударение
"По/ дО/му/ брО/дит/ прИ/ви/дЕ/нье,
Весь/ дЕнь/ ша/гИ/ над/ гО/ло/вОй..."
(под ударением я имею в виду большее выражение, с которым ты читаешь гласную))