1. Mach mehr Sport!
2. Geh zweimal pro Woche laufen!
3. Lies regelmäßig die Zeitung!
4. Iss viel Fisch und Gemüse!
5. Stehe nicht so spät auf!
6. Lerne jeden Tag 6 neue Wörter auf Deutsch!
7. Sieh dir den neuen Film im Kino an!
8. Rufe deine Eltern an!
9. Fahre mit dem Rad zur Arbeit!
10. Arbeite nicht zu lange!