Согласно первому закону термодинамики, изменение внутренней энергии системы из одного состояния в другое равно сумме работы внешних сил и количества теплоты, которое получила система в процессе изменения:
Если она не получала и не отдавала энергию, то значит она не передала системе никакого количества теплоты, то есть 
= 10 мДж