Избавиться от слов-паразитов
Перестать материться
Перестать использовать грубые жаргонизмы
Краткость-сестра таланта
Варьировать свою речь, в зависимости от ситуации
Перестать постоянно извиняться
Пополнять словарный запас.
Изучать специальную литературу
Вообще больше читать.
Разговаривать больше с начитанными. воспитанными людьми
Очистить мысли от слов-паразитов
Следить за отдачей собеседника ( возможно ваша речь вызывает отторжение)
Составлять речь в уме перед беседой
Возможно надо сходить к логопеду
Тренировать правильное дыхание