Помогите плиз!!!! Мои потребности, составить план из 4 пунктов.

1) Провести за собой наблюдение в течении дня.
2) Понять, чего вам хочется в течении дня.
3) Разделить эти потребности на физиологические и духовные.
4)Подвести итоги.