Родители говорят мне,что каждый человек должен быть закалён,чтобы реже болеть,поэтому я стараюсь закаляться в удобное для меня время.
Я приучилась умываться холодной водой,я обтираю своё тело(протирание- растирать тело полотенцем, смоченным в воде),я начала с легкого,а теперь я постепенно приступаю к более сложным процедурам такие как хождение босиком по дну ванны,наполненной немного холодной водой,контрастный душ,обливание водой комнатной температуры.
В начале я была против закаливания,но теперь это вошло в привычку и мне это нравится!