Густозаселена Європейська частина Росії Московська область. Історично так склалось, що природні умови кращі, ніж на Далекому Сході. Окське межиріччя поступово ставало перехідною зоною, у якій
виникла державність великоросів і відбувалося формування російського народу. Культурні впливи, що йшли з цього регіону, як і
московські говори, котрі лягли в основу загальноросійської мови,
мали визначальний вплив на етнічну історію росіян. Населення
Московської держави стало основним ядром російського народу.
Починаючи з XVI ст. відбувалося постійне розширення
кордонів Московської держави. Цей процесу супроводжувався
активним освоєнням нових земель, а росіяни зіштовхнулися з
місцевим етнічно строкатим населенням, що, завдяки частковій
асиміляції, значною мірою сприяло формуванню локальних груп
російського народу в Помор’ї та Сибіру. Тому ще добре заселені Урал і Західний Сибір.
Найгірші умови заселення спостерігаються у північній частині Східного Сибіру та Далекого Сходу через погані умови проживання - холод.