Полезные свойства овощей.
(Корисні власиивості овочів.)
Корисні властивості овочів, по всій видимості, відомі багатьом, адже вживання в їжу овочів є одна з основ російської культури харчування і прийому їжі.
Багато видів овочів є вкрай корисними для нашого організму, вони поєднують в собі величезну користь для здоров'я і найцінніші харчові властивості, які не раз виручали російський народ у важкі роки. Так чим же корисні овочі?
Чим корисні овочі?
● Овочі багаті практично всім комплексом вітамінів, макро і мікроелементів.
● Овочі багаті клітковиною, очищає наш організм.
● Овочі мають унікальну харчовою цінністю.
● Овочі, особливо вирощені власними руками, не містять шкідливих речовин.
Вчені сходяться на думці, що регулярне вживання овочів, особливо свіжих і малообработанних, є прекрасною профілактикою багатьох страшних захворювань. Так, вважається, що щоденне вживання свіжих овочів значно знижує ризик виникнення онкологічних захворювань і захворювань серця і судин. Їжте овочі та будьте здорові!