Абуть, танець цілком можна назвати справжнім еліксиром молодості, чарівним засобом, який продовжує життя, робить її цікавої, дозволяє познайомитися з цікавими людьми. Кожен день відкриваються все нові й нові танцювальні студії, а самі заняття танцями знову входять в моду.
Ніхто не знає, коли з'явилися танці. Бажання рухатися під музичний або ритмічний супровід закладено в людині природою. Ви помічали, як, почувши певну мелодію, будь те запальна самба або романтична інструментальна музика, ми інстинктивно починаємо рухатися в такт.
Танці були відомі ще 4000 років тому на Сході. Спочатку вони використовувалися як ритуалу, будучи невід'ємним елементом різних жертвоприношень. Руху під музику були також дуже важливі для майбутніх мам і використовувалися як метод полегшення болю при допомоги при пологах. Вважається, що танець живота дуже благотворно впливає на внутрішні органи жінки. Саме тому до сьогоднішнього дня дівчинок на Сході обов'язково йому навчають, адже їм, як правило, має бути родити не один раз!
У Древній Греції танці вважалися лікувальними і поділялися на підгрупи по функціональних відмінностей:
для корекції постави;
для емоційно-психологічної корекції;
для зняття стресу;
для поліпшення травлення;
для гарного апетиту;
для регулювання серцево-судинної діяльності і т.п.
У деяких країнах Африки дотепер практикуються древні обряди, що супроводжуються багатогодинними танцями. Під час ритуалу голосні барабани відбивають певний ритм.Танцюючий впадає в транс, тим самим рятуючи від злих духів, що поселилися в ньому.
Самі різні танці різних народів світу набувають все більшої популярності. Це пояснюється просто: малорухливий спосіб життя й стреси несприятливо позначаються на нашому здоров'ї. У танці ж можна не просто виразити себе творчо, але й виплеснути свої емоції, позбувшись, таким чином, від поганого настрою. Завдяки танцю хребет стає більше гнучким, поліпшується робота серця.
Танці роблять такий же вплив на наш організм, як лижі або плавання. Але для лижного спорту потрібний сніг, а для плавання - басейн. Для танців ж не потрібно нічого крім музики і п'ятачка простору. І зовсім необов'язково ходити в дорогі студії. Можна просто піти на дискотеку або включити радіо на улюбленій хвилі й перетворити свою кімнату в танцзал для одного.
Багато вчених розглядали вплив танцю на стан здоров'я людини й прийшли до досить вражаючих висновків. Виявляється, танцем можна успішно лікувати різні психоемоційні захворювання. Руху рук зміцнюють міжреберних мускулатуру й дозволяють зберегти на довгі роки прекрасну форму грудей. Зміцнення м'язів преса сприяє поліпшенню роботи травного тракту, виведенню шлаків з організму. Природно, що все це впливає на загальне самопочуття людини, у нього з'являється рум'янець і блиск в очах. Згадайте відомих танцюристів: незважаючи на похилі роки, вони зберегли прекрасну форму й продовжують радувати своїх шанувальників.
Танок зближує людей. Давно помічено, що партнери по танцях часто стають партнерами по життю. Відбувається це тому, що ритмічні рухи, чинені людьми разом, створюють почуття містичного єднання, не тільки фізичного, а й духовного.
Танець дозволяє позбутися від комплексів, «панцира», який багатьом з нас так заважає жити. Танцююча жінка вивчає можливості своєї пластики, учиться любити своє тіло, не намагаючись втиснути себе в стандарти краси. Ще одне достоїнство танців - ними можна займатися в будь-якому віці. Танець - це свого роду оздоровча програма не тільки для тілесного, а й духовного розвитку. Так що танцюйте! Рецепт гарного настрою, здоров'я і впевненості в собі такий простий!