Для Человека важно употребление пищи для жизни!Но не все продукты бывают полезны для организма человека!Поэтому учёные изучили состав пищи и нашли что у множество еды есть витамины.Их разбили на 4 группы.И у этих групп есть свои способности!Например:Витамин A который улучшает зрение человека и содержится в таких продуктах как морковь свёкла сыр,витамин B который даёт большой запас энергии и укрепляет твой организм хлеб мясо варёные яйца,витамин D который улучшает костную систему и укрепляет кости рыба подсолнечное масло,витамин C он помогает бороться с болезнями капуста лимон помидоры.И все эти витамины помогают нашему организму в жизнедеятельности!