Вообще это еще и от возраста зависит,если скажем,человеку за 20,то изменить мало что удастся.
Вообще мне очень помог-наглядный пример.Найди того,кто будет пользоваться у тебя авторитетом.И постоянно в сложных ситуациях подумай,а что бы он/она сделал(а) на твоем месте.Мне помогает,и про внешность мне пофиг,так как к тому к кому я прислушиваюсь и стараюсь быть похожим на него не заморачивается.В обще для меня это так и реально помогает.