Статическая работа мышц
В результате статической работы мышц тело человека и его отдельные части удерживаются в течение определенного времени в необходимом положении. Сюда относятся, например, прямая стойка, положение отведенных в сторону или вверх рук, предстартовое положение и др. Статическая работа не приводит тело в движение, а только обеспечивает удерживание его в нужном положении в течение определенного времени
Динамическая работа мышц
В результате динамической работы мышц тело человека и его отдельные части производят разнообразные движения- Например, ходьба, бег, прыжки, произношение слов и др