1.себя нужно оценивать чтобы находить достоинства, а недостатки исправлять.
2.правильная оценка себя придает уверенность, не мало важно для жизненного успеха.
3.Что происходит в мире?, Зачем нервничать и волноваться?, Я достаточно уделяю времени близким?, Какой смысл в страдании? , Меня любят или презирают?
4.в первой колонке : я верю в лучшее. а дальше твое мнение. Надеюсь тебе помог удачи.