Возьмите несколько свежих фруктов на своем пути. Куда бы вы ни пошли - будь то прогулка или поездка в супермаркет или на пути к встрече - возьмите один или два плода и съешьте их. Фрукты отлично подходят для их питательных веществ, витаминов и сахаров, которые требуются в нашем организме.