Правильное питание – основа здоровья человека. Именно пища,
которую мы принимаем, обеспечивает развитие и постоянное обновление
клеток и тканей организма, является источником энергии, которую наш
организм тратит не только при физических нагрузках, но и в состоянии
покоя. С пищей в наш организм должно поступать достаточное количество
необходимых веществ: белков, жиров, углеводов, витаминов,
микроэлементов, минеральных веществ Правильное питание –
неотъемлемый элемент здорового образа жизни и залог стабильной работы
организма. Ежедневный рацион должен быть разнообразным, полноценным и
обеспечивать получение всех важных питательных веществ.