Подберите посмотрю вкусу набор продуктов которых присутствует витамин А, C, E.
Витамин А - морковь, сладкий перец, яблоки витамин Е - фундук, макароны, печень, банан, творог витамин С - облепиха, черная смородина, мясо, молоко, сыр