Разминка:
10*2= 20 км разминка
20:10=2 часа заняла разминка.
1,5*2= 3 км убегал то тренера
3:25=0,12 часа или 7,2 мин. или 7 мин 12 сек. убегал от тренера
21-10-1,5=9,5 кругов бегал со скоростью 12 км/ч
9,5*2=19 км бегал со скоростью 12 км/ч
19:12=1 7/12 часа или 1 час 35 мин.
2 часа+ 7 мин 12 сек.+1 час 35 мин = 3 часа 42 мин 12 сек. заняла тренировка.
Ответ: 3 ч. 21 мин. 12 сек.