В современном мире наша еда поступает из хозяйств. Мы едим много риса и пшеницы (макароны, хлеб и так далее.), потому что это легко выращивать.
И от животных, мы получаем мясо и молочные продукты. Но некоторые люди считают, что эта современная диета не подходит для человеческого организма: они предпочитают “пещерную диету’, начиная с дней до фермы.
Люди, которые следуют пещерной диеты не едят "современные" вещи, как хлеб, обработанные продукты питания, картофель и молочные продукты. Так что же они могут есть? Ну, орехи, семена и фрукты в порядке. Много овощей тоже в порядке. И они могут есть мясо и рыбу.
Но пещерный диета-это не только Тип пищи, но и как вы едите его. Забудьте о завтраке, обеде и ужине-теперь у вас есть шесть небольших блюд в день. И вы едите их своими руками!