Для этого надо знать объём лёгких у человека, а он у нас разный.
Средняя ёмкость лёгкого взрослого мужчины может составлять до 6 литров воздуха, обычно 3-4 литра, но только маленькая часть этого объёма используется при нормальном дыхании.
Нормальный дыхательный объём - это объём воздуха, проходящего через лёгкие во время спокойного вдоха и спокойного выдоха