Зачем диеты? Тебе 13, не порть свою жизнь. Основа похудения заключается в том, что ты должна есть и не превышать норму углеводов, а то, что ты сидишь на диетах - вообще не действует.
Вообще скачай приложение "FatSecret". Здесь нужно записывать, сколько еды ты съела и он определяет, сколько это углеводов. Начнешь записывать свою еду. Здесь же можно съеть и шоколадку , заметь, есть можно все( не как на диете). И не отходя от этого занимайся спортом (особенно бегом, прыгай через скакалки). Удачи тебе