Тебе нужно налить в мензурку воды - несколько мм, если нет мензурки, налей в стакан - главное знать объем. Затем кладешь туда свое тело - смотришь насколько изменился объем воды - вычитаешь из получившегося объема первоначальный - это объем твоего тела. Затем по формуле (плотность = масса/объем) высчитываешь плотность.