Саламатты өмір салтын сақтап, соған сәйкес өмір сүру менің негізгі мақсатым. Саламатты өмір салтын сақтау қағидаларында адамзаттың мағналы өмір сүруіне қажет талаптардың бәрі қамтылған. Мысалы, адамның ең құнды байлығы денсаулық, осы денсаулықты қалай сақтай аламыз, саламатты өмір салты бізге бұны толығымен түсіндіреді.