Улучшающие зрение - виды спорта плавание, теннис, бадминтон, которые тренируют мышцы глаз и воротниковой зоны, улучшают кровообращение органа зрения.
Ухудшающие зрение - виды занятий,долгое нахождение у монитора,планшета,электронной книги.Так же плохое освещение во время чтения книги.Пагубно влияет на зрение курение.