Это не сложно. во первых найди бональное в интернете правила сна, подстрой график работы твоих родителей под этот план, затем почитай научную литература про фазы сна что где происходит( якобы показав что ты все знаешь) затем скажи про гегиену постели, как желательно проветривать помещение, делать прогулки перед снов тут очень много вариантов невижу не какой трудности в этом задании