Это всё квадратичные неравенства решаются они очень просто,приравниваешь к нулю выражение находишь корни как у квадратного уравнения ,рисуешь схематически параболу на числовой оси выносишь значения получившиеся при решении уравнения на точки пересечения схематической параболы с осью.затем определяешь где парабола принимает положительные значения где отрицательные.ну понятно что выше оси положительные ниже отрицательные смотришь по знаку неравенства какой знак тебе нужен,затем записываешь промежуток если знак неравенства больше или меньше либо равно то скобки квадратные если строго больше или меньше то скобки круглые