Что такое здоровый образ жизни? Это такой образ жизни, при котором мы сами не вредим своему организму. Как же мы можем навредить собственному организму? Вредные привычки, неправильный режим сна, нездоровое питание, сидячий образ жизни – все это очень вредит нам и может привести к большим проблемам со здоровьем.
Некоторые люди не понимают, что при таком плачевном состоянии экологии нам просто необходимо беречь свое здоровье. Курение, алкоголь и другие пагубные пристрастия наносят огромный вред человеческому организму. Мне вообще не понятно, зачем люди самостоятельно укорачивают себе жизнь?
Для того, чтобы ваш образ жизни стал здоровым, нужно забыть отравляющие привычки, отказаться от вредной еды (фастфуд, газированные напитки, продукты с красителями, ароматизаторами и усилителями вкуса). В рационе должно быть больше чистой воды, свежих фруктов, зелени, овощей, нежирного мяса. Обязательны занятия спортом, он является очень важной частью здорового образа жизни. Необходимо наладить режим сна, потому что недосыпания тоже вредят здоровью.
What is a healthy lifestyle? This is a way of life in which we ourselves do not harm your body. How can we hurt our own body? Bad habits, improper sleep, unhealthy diet, sedentary lifestyle is very harmful to us and can lead to big health problems. Some people don't understand that this deplorable state of the environment we just need to take care of their health. Smoking, alcohol and other addictions cause great harm to the human body. I do not understand why people shorten their lives? In order that your lifestyle has become healthy, you need to forget toxic habits, give up bad food (fast food, sodas, foods with dyes, flavors and flavor enhancers). The diet should be more clean water, fresh fruits, greens, vegetables, lean meat. Mandatory sports, it is a very important part of a healthy lifestyle. It is necessary to establish
Когда ты школьник, столько разных событий и впечатлений приходится пережить. Это и первый день в школе, и первая любовь, и первый синяк… Каждый день готовит для тебя все новые и новые сюрпризы.
Моя жизнь, ученика седьмого класса, ни на минуту не дает мне расслабиться. Утро начинается вполне обычно: неохотный подъем, завтрак, долгая поездка на автобусе, переполненном студентами и взрослыми, спешащими на работу, и дорога до школы. Ну, а в школе начинается совершенно иное утро.
Оглушающий звонок, который прерывает разговоры всегда в самом интересном месте, попытка не опоздать на урок, которая обычно проваливается, и вот ты уже с опущенной головой проходишь на место. А после начинаются сорок пять минут мучений и веселья. Уроки тянутся долго, если сосед Сашка, вдруг решает прогулять школу или заболеть, а вот с ним все проходит гораздо быстрее. Первые пятнадцать минут мы обсуждаем события вчерашней тренировки по футболу, за что, правда, частенько бываем наказаны тройками по поведению.
Следующие пятнадцать минут всячески стараемся показать заинтересованность новой темой, и хоть что-то записать в тетрадь, чтобы у учителя не было вопросов и сомнений по поводу нашего интереса. Оставшееся время отводится для самого интересного…
When you are student, so many different events and experiences to go through. This is the first day of school, first love, first bruise... Every day preparing for you new and new surprises. My life, a student in the seventh grade, not for a moment allow me to relax. The morning starts quite normally: a reluctant Wake up, Breakfast, a long ride on the crowded bus filled with students and adults rushing to work, and the road to school. Well, school starts in a completely different morning. Deafening call which interrupts the conversations are always most interesting place, try not to be late for class, which usually fails, and now you are head down the passage to the place. And after starting forty-five minutes of torment and fun. Lessons are drawn for a long time, if the neighbor Sasha, suddenly decides to skip school or to get sick, but with them everything goes much faster. The first fifteen minutes we are discussing the events of yesterday at soccer practice, for which, however, are often punished threes behavior.
Многие говорят, что семья — это самое главное в жизни. И я с этим полностью согласен. Но давайте попробуем разобраться, что же это слово под собой подразумевает. Прежде всего, семья — это основа основ, которая дает ребенку все необходимые человеческие качества, воспитывает доброту и отзывчивость.
Many people say that family is the most important thing in life. And I totally agree with that. But let's try to understand what this word implied. First of all, the family is the cornerstone, which gives the child all the necessary human qualities and the kindness and responsiveness.