1) Работа органов замедляется, в нервной системе во время сна преобладают процессы торможения, благодаря которым происходят восстановительные процессы. Во время сна происходит не только "отдых", но и обрабатывается вся накопленная за день информация.
2) Значение сна для человека огромно. Без сна человек проживет меньше, чем без пищи. Во время сна человек отдыхает, его органы работают в более экономном режиме.
3) Вот такое определение дал сновидениям Павлов: "Сновидения есть следовое и притом большей частью давнее раздражение" . То есть сновидения связаны с прошлыми впечатлениями человека.
4) Бессонница - отсутствие сна. Когда у человека бессонница, ему очень тяжело уснуть. Часто она является следствием сильных нервных потрясений, переутомления. Также сон могут нарушить принятие обильного количества пищи или жидкости перед сном, лекарств, возбуждающих нервную систему и болезни внутренних органов.
5) Существует два цикла сна: быстрый и медленный. Как только человек засыпает, начинается медленный цикл сна. Чем ближе к пробуждению, тем медленные циклы короче, они часто сменяются с быстрыми циклами сна. Во время быстрого сна дыхание немного становится более частым, двигаются глаза. Также во время быстрого сна человеку снятся сны.