Если пар взят при температуре конденсации (100 град). из формулы количества теплоты
Q= - r*m. ( r- удельная теплота парообразования воды=2300000Дж /кг, m -масса=0,05кг, Q -количество теплоты) подставим
Q= - 2300000*0,05= - 115000Дж. ( - 115кДж). ( минус означает. что тепло выделяется).