Только 10 рек, такие как Цна, Ворона, Полной Воронеж, Лесной Воронеж, Челновая больше чем 100 километров в длину. Самая длинная река региона - Цна.
Там находится около 2900 озёр в провинции. Самые большие и глубокие озёра - это Рамза, Лимен, Цна, Чистое и Святое. Самая большая и глубокая из них - Озеро Рамза. Провинция Тамбов обладает богатой плодородной почвой, которую называют черной почвой или чернозём. Эти озёра очень хороши для фермерства(рыболовства).
Настоящая растительность Тамбовского региона отлично находится под влиянием человека. Множество растений - занесены в Красную книгу региона. Настоящая растительность региона в основном состоит из леса, степи и лугов. Сегодня - леса охватывают 10.5% поверхности всего региона (в 17 веке 51% поверхности покрывали деревья). Самые обычные деревья - дубы, берёзы, сосны и клён.
Живая природа довольно богата: там находится 67 видов животных, 7 видов рептилий, 6 видов земноводных и 287 видов птичек. Такие млекопитающие как волк и медведь имеют животный инстинкт. Так же там много лисичек, кабанов, лосей в лесах, но они не многочисленные. В лесах и полях в больших количествах находятся зайцы, белки, ежи, кроты и выдры. Еще там немного ящериц и змей. Наиболее обычные птички - воробьи, скворцы и вороны. Некоторые млекопитающие, рептилии, земноводные и птицы - защищены законом.