Сказать маме, можно мысленно: "Спасибо, мама, что ты родила. А жить я буду сама. Если хочешь отказаться от меня, это твой выбор. Я смирюсь. " Ваша мама хорошая манипуляторша: она не хочет отказываться от Вас, она хочет Вас контролировать. У нее большие личные проблемы, но дети не могут жить за родителей. Постарайтесь понять, что ей тоже очень плохо. И причина не в Вас. Понять - значит простить. я думаю
так