Почему мы не можем взять для эксперимента тяжёлые гири, а ограничиваемся легкими ?

Потому что при сильной нагрузки связки мышц могут порваться,а ещё потому что после очень сильно будут болеть мышцы.Так же могут быть растяжения которые проходят не меньше чем за пол года.