Тебе нужно будет к данной длине нити привязать какое-то маленькое тело.
Оттягиваешь в сторону маятник и отпускаешь его.
Считаешь по секундомеру за сколько времени произойдёт нужное количество колебаний, указанное в таблице.
Чтобы найти период колебаний время делишь на количество колебаний. Чтобы найти частоту колебаний нужно 1 поделить на период колебаний.