Как получить или развить латентное торможение?.
Почитай информацию о нём в интернете. Далее сделай общие выводы из всего, что прочитал. Самоп последнее и трудное - добавить в жизнь. Тут уже зависит от твоего желания. Не ленись и не сдавайся и будет тебе и латентное и торможение.