Человек устает, потому что тратит энергию. Мы расходуем ее при беге, прыжках, ходьбе и вообще любой деятельности. Не будь у нас энергии, мы не смогли бы говорить, писать, читать и даже спать! Энергию мы получает из пищи. Вот почему ты хочешь есть несколько раз в день. Тело говорит тебе, что пора восполнить запас энергии.