Успокоится. Выпить чаю. Верь в свои силы. Я недавно познакомился с такой интересной вещью как "закон Парето". Он гласит: «Каждое дело, направленное на то, чтобы обеспечить жизнь в сегодняшнем дне, относится к 80 процентам, обеспечивающим 20 процентов результативности. А каждое действие, совершаемое на то, чтобы обеспечить будущее, входит в 20 процентов, которые приносят 80 процентов результативности».
Из это закона следует, что нужно:
а) Проанализировать все совершаемые тобой действия. Определите для себя, какие из дел обеспечивают 80 процентов результативности, а какие лишь 20 процентов.
б) Спланируй цели, которые ты должна реализовать в течение дня, учитывая принцип соотношения 80 на 20. Определяй дела, результативные на 80 процентов, в подгруппу «А». Остальным присваивайте значения «Б, В, Г, Д».
в) В первую очередь работай над тем, чтобы осуществить дела, обозначенные буквой «А».
Пользуясь таким принципом паника больше не будет тебя посещать, ведь ты будешь уверена в том, что все самое важное в том или ином деле ты сделала. И голова болеть по таким пустякам не будет. Удачи тебе)