При физических нагрузках нужно больше энергии, чтобы этого добиться нужно больше кислорода , мы чаще дышим , чтобы это количество кислорода перенести сердце начинает биться чаще , что приводит к ускорению тока крови , физически это ощущается как увеличение частоты пульса и усиленные систолы(сокращения) сердца.