Какими способами можно двигаться(не заниматься спортом!), чтобы сохранить здоровье

Question

Какими способами можно двигаться(не заниматься спортом!), чтобы сохранить здоровье

Answer 1

Просто гулять быстрым шагом хотя бы 30 мин в день, чтобы избежать гиподинамии.