Адаптация - это приспособление организма к изменившимся условиям его существования (деятельности). Она в свою очередь протекает на генотипическом и фенотипическом уровнях.
При генотипическом уровне, адаптация возникает на протяжении многих поколений и передаётся только по наследству. Как пример, можно поставить появление расовых признаков у людей. Фенотипическая, проходит в ходе развития индивидуума и не закрепляется в геноме человека, то есть не передаётся по наследству.ервым к процессу адаптации организма при физических нагрузках человека проявил 20 века П.Ф. Лесгафт. Он писал, что кость увеличивается в размерах тем значительней, чем больше деятельность окружающих её мышц. То есть чем больше количество физических нагрузок, тем прочнее становится кость.Плечевая кость подвергается большим изменениям у спортсменов занимающихся силовыми видами спорта (борцов и тяжелоатлетов). У тяжелоатлетов форма диафиза становится цилиндрической формы, за счёт расширения дистальной части диафиза. Очень много факторов определяющих форму сустава зависит от наследственности, но так же много зависит и от воздействия на них физических нагрузок. При процессах адаптации главным будет движение, то есть физическое воздействие на него. Как пример можно привести образование ложного сустава при переломе кости, когда костные обломки трутся друг о друга и их поверхности шлифуются, вскоре образуется сустав.