Прочтите следующую статью из газеты. Шесть абзацев были удалены. Вы должны выбрать, какой из абзацев A-G соответствует пронумерованным промежуткам 1-6. Существует один дополнительный абзац, который не соответствует ни одному из этих пробелов.
Точка давления Подчеркнута? Не волнуйся, наслаждайся!
Недавно я дал курс по стрессу, который не имел никакого отношения к управлению стрессом. Он сказал, что стресс волшебный и необходим для нашей внутренней жизни. Это очень немодная идея. Всем известно, что стресс на работе - это болезнь нашего времени. Это может убить. То, что его следует избегать любой ценой с помощью методов управления стрессом, таких как визуализация спокойных сцен, ароматерапия и йога.
1
В мире и войне стресс превратил простых людей в героев и героиню. Он может гальванизировать и вдохновлять. Те, кто активно стремится к стрессу, знают его ценность, поэтому почему нынешнее мышление подсказывает нам, что мы должны его избегать?
2
Тем не менее слово «стресс» используется для обозначения причин и следствий, к тому, что заставляет людей чувствовать стресс и то, как они себя чувствуют, когда они подвергаются стрессу. Из-за этого сочетания стимулов и реакции возбуждение обвиняется в вреде, причиненном угрозами и опасностями.
3
Это не обязательно так, хотя это может произойти. Животные, например, подвергаются долговременной, неконтролируемой боли и угрозе, в конце концов смиряются с их судьбой, а затем уступают болезни. Такое поведение было обозначено как «научная беспомощность», а исследования в области науки поддерживают эту теорию. Беспомощность вызывает изменения, которые влияют на иммунную систему и делают организм более восприимчивым к болезни.
4
Неудовлетворительное научное исследование стресса имеет два последствия. Во-первых, это привело к медикализации нормального стрессового ответа, превратив механизм выживания в болезнь. Во-вторых, это привело к созданию прибыльной, недостаточно квалифицированной и в значительной степени нерегулируемой отрасли консультантов по стрессу, предлагая «управлять» и манипулировать возбуждением стресса и убирать его. Индустрия, которая говорит, что и переутомление, и подработка могут быть «стрессовыми». Специалисты, чьи методы были допрошены рядом научных исследователей относительно их эффективности и их целей. Индустрия, которая побуждает людей быть спокойными в отношении реальных угроз, с которыми они сталкиваются как дома, так и на работе, когда они должны уходить со своих сторон и делать что-то, чтобы помочь себе.
5
Для них есть один образец. Возбуждение, усиливающееся напряжение и волнение, приводящее к разрешению опыта. Этими занятиями мы учимся выживать. Они ужесточают нас и помогают нам справляться.
Тем не менее, в настоящее время, хотя каждый акцент делается на том, чтобы подчеркнуть тело для достижения физической подготовки, избегать стресса мозга. Мы имеем в виду flab в большом пути.
6
A Проблема здесь не в возбуждении стресса, а в неспособности действовать на нее. Не имея ничего общего с угрозой, в научной литературе четко говорится о болезни. Отчаяние может быть обезболивающим, но оно также является убийцей.
B В моем курсе мы смотрим на тренировки общества для борьбы с опасностью и на самом деле переживаем опыт пробуждения. Зрительский спорт, аттракционы, викторины, триллеры и чиллеры любого рода, детство смело и смелые занятия.
В последнее время я смотрю на исследования стресса. Как ни печально, я не нашел согласованного определения термина. Напряжение - это ответ на угрозу или вызов.
D Мой курс был совсем другим. В нем представлены клипы из кульминаций фильмов ужасов, интервью со звездами спорта, жуткими ползучами (у меня есть гигантский металлический паук по имени Эсмерольда) и множество свидетельств из искусств и наук о стрессовом возбуждении в качестве ключа к пиковым переживаниям.
E С сожалением, если мы увидим, что кто-то работает над проектом, мода должна сказать: «Они убьют себя», Как грустно и странно. На самом деле победа над невзгодами может дать людям огромное чувство достижения.
F Экспериментальная литература по стрессу и болезни также подвержена еще одной серьезной ошибке. В нем говорится, что «заболевание часто следует стрессовому опыту, поэтому стресс должен вызывать болезнь». В логике это недостаток, известный как post hoc, ergo propter hoc - что означает, что «он следовал за ним, поэтому он был вызван им».
В-третьих, я считаю, что в триумфе над террором мы находим наши величайшие награды. Такой опыт помогает нам стать зрелыми и независимыми.