1) уйти с холода. На морозе бесполезно греть поражённые участки тела. Это даже опасно.
2)на поржённый участок наложить теплоизолирующий материал/повязку.
3)обмороженную конечность можно попытаться согреть. Опустить в воду и постепенно повышать температуру воды.
4)пить что-то тёплое или горячее. К примеру чай.
5) если поражённые участки получили обморожение 2-3 ступени, немедленно обратится в скорую помощь.