При какоймвеличине частоты сердечных сокращений обеспечивается наиболее эфективный рост результатов в физической подготовнленности? 1)149 уд\мин 2)160уд\мин 3)180уд\мин 4)200уд\мин
При 180 ударах в минуту
спасибо