Польза
1. Можешь общаться по телефону со свесниками и близкими
2. Это полезный досуг
3. Можно использовать вместо компьютера.
Вред
1. Портит зрение
2. Если будешь сидеть в социальных сетях, то за тобой могут следить
3. У человека появляется зависимость
Если надо ещё, то напишу ещё