Орехи, в них содержится большое количество витаминов А,Е
Злаки в них содержится огромное количество элементов и витаминов
Морепродукты много витамина В12
Овощи и фрукты полезные вещества
Мед содержит глюкозу которая которая влияет на работу мозга
Чеснок увеличтвает корост кровообращения