1)Аквааэробика считается одним из самых эффективных и безопасных способов привести себя в форму. Аквааэробика – это то же что и аэробика, но занятия проводятся в воде, чаще всего в бассейне. Обычно инструктор стоит на площадке перед бассейном, демонстрируя различные движения рук, ног и корпуса, а люди, стоящие в воде, повторяют эти упражнения. Движения, как правило, делаются под ритмичную музыку. В работу так же может быть включена силовая нагрузка. Каждое занятие занимает примерно 45-60 минут
2)Йога-спорт — вид спорта на основе ритмической гимастики и аэробики, в котором основными элементами являются асаны. Распространён в Индии и Южной Америки. Йога-спорт создан под эгидой различных федераций йоги Индии в целях популяризации йоги.
3)Скейтбо́рдинг — экстремальный вид спорта, заключающийся в катании, а также в исполнении различных трюков на скейтборде. Человека, занимающегося скейтбордингом, называют скейтборди́стом, или ске́йтером.
С 2017 года считается олимпийским видом спорта. В 2020 году на Олимпийских игр в Токио впервые в истории будут разыграны медали в скейтбординге.
4)Сноуборд (сноубординг) - олимпийский вид зимнего спорта, представляет собой спуск по горным склонам на специальной доске, которая называется сноуборд. Имеет некую схожесть с серфингом, является ответвлением от горнолыжного спорта.
5)Фитнес - это активный, здоровый образ жизни. Фитнес гармонично сочетает в себе занятия спортом, совершенство физической формы, равновесие эмоциального состояния и правильное питание.
Фитнес - это, именно, образ жизни. Фитнес позволяет сохранить и укрепить здоровье, уравновешивать эмоциональное состояние, совершенствовать физическую форму
6)Шейпинг – специальная система физических упражнений для быстрого похудения. Разработана она была ещё в 1988 году в Санкт-Петербурге, как ни странно мужчиной, – Ильёй Прохорцевым. Слово шейпинг английского происхождения и в переводе означает «придание формы».