Объясните почему необходимо есть в одно и то же время и не ранее 3 ч и не позже 4,5 ч после предыдущего приема пищи а его продолжительность не должна привышать 20-25 минут
Потому что ты привыкаешь в определенное время употреблять пищу а его продолжительность должна быть короткой чтобы еда быстрее усваивалась