Спортпен айналысу денсаулықты жақсартады. Кун сайын таңертең үйдің маңайында саябакта жарты сағат жугируге немесе тангы таза ауада серуендеп турли жаттыгулар жасауға болады. Елимиздин ертенги тізгіні жастар сондыктан да жас урпактын дени сау болуы кажет. Салауатты өмір сүрудин тазалыкты сақтаудың белгілі ережелерине копшилигимиз ман бермеймиз. себебі бойымыздагы жалқаулық пен комагайлыктын, уйкышылдыктын күштілігі