1) чистить зубы каждый день!
2) чистить их утром( перед завтраком) и вечером( перед сном, после ужина)
3) чистить зубы обычной щеткой ( электр. Плохая)
4) щетка, которая подходит под десны
5) чистить только пастой, не вызывающей раздрожения
6) ходить хотя бы раз в полгода к зубному
7) не есть много сладкого( чтобы зубы оставались чистыми и не заболели)
8)можно чистить зубы зубочистками после еды
ВСЕ